Massagem Relaxante

Massagem Relaxante

Relaxar também é uma forma de cuidar da beleza! Afinal, o stress também é um fator determinante para o envelhecimento da pele. Uma boa massagem além de relaxar o corpo e a mente, melhora a circulação sanguínea, remove toxinas, facilita o fluxo de nutrientes e a atividade muscular, aliviando dores musculares de atividade física.

O que é massagem relaxante

A Massagem Relaxante é executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios.

Para que serve a Massagem Relaxante

A massagem relaxante é indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, contraturas musculares, cansaço, dores no corpo e mau-jeito em qualquer parte do corpo.

Técnica da massagem

A massagem é feita através de toques com as palmas das mãos, punhos e pontas dos dedos, através de movimentos circulares, fricções e deslizamentos. As técnicas variam muito de acordo com a necessidade e tipo físico da pessoa, mas de maneira geral, busca a manipulação de músculos tensos ou rígidos, aliviando dores e desconfortos e regulando as circulações sanguínea e linfática.

Objetivos

Através de movimentos de massagem, promover relaxamento e bem estar, além de estimular a circulação sanguínea e linfática, remover toxinas e melhorar o fluxo dos nutrientes no corpo, sendo um grande aliado contra o stress e em favor da beleza.

Duração e Frequência da Massagem relaxante

Uma sessão dura de 30 a 60 minutos e a periodicidade é livre.

Indicações

  • Relaxamento e controle do stress;
  • Dores nos músculos;
  • Dores nas articulações;
  • Problemas circulatórios;
  • Pré e pós-operatório de cirurgia plástica.

Contraindicações

  • Cortes ou feridas abertas
  • Equimoses
  • Ossos quebrados
  • Queimaduras
  • Doenças da pele

Porque fazer massagem relaxante

  • Ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo e mente proporcionando relaxamento muscular
  • Melhoria da circulação sanguínea
  • Alívio de tensões no pescoço e ombros
  • Aumenta o fluxo de nutrientes
  • remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo

Cuidados antes da a sessão de massagem relaxante

Evite comer imediatamente antes da massagem relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.
Como é uma massagem realizada com óleo diretamente sobre a pele, você ficará apenas com a roupa íntima para receber a massagem.
Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).
Para manter o ambiente mais confortável, música relaxante, informe o mesmo caso prefira outro tipo de música.
Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.

Compartilhe